Rückenkurse & Rückenschule: Training und Angebote der AOK

Ein gesunder Rücken fördert die Lebensqualität erheblich. Machen Sie sich also für Ihren Rücken stark! Die AOK unterstützt Sie mit kostenfreien Rückenkursen in Ihrer Nähe, digitalen Programmen für die Rückengesundheit sowie medizinischen Informationen rund um einen gesunden Rücken.
Ein Mann hat Rückenschmerzen. Erfahren Sie, wie sie die AOK dabei unterstützt, Ihren Rücken zu stärken.© AOK

Ihre Vorteile bei regelmäßigem Rückensport

Die AOK bietet attraktive Kurse an, mit denen Sie in Bewegung kommen, Rückenübungen selbstständig trainieren oder etwas für Entspannung und Stressbewältigung tun. All das stärkt Ihren Rücken. Bei regelmäßigem Üben können Sie Rückenschmerzen und anderen Beschwerden am Rücken aktiv vorbeugen.

  • Aktive Vorbeugung von Rückenerkrankungen
  • Stärkung der Rückenmuskulatur – für eine natürliche aufrechte Haltung
  • Höhere Beweglichkeit bis ins hohe Alter – ohne Rückenschmerzen
  • Weniger Stress und gesünderer Umgang mit Anspannung
  • Mehr Körperbewusstsein für den Rücken

AOK-Gesundheitskurse für einen gesunden Rücken

Um den Rücken gesund zu halten, kann die Teilnahme an den AOK-Gesundheitskursen sinnvoll sein. Informieren Sie sich jetzt über die Angebote Ihrer AOK und finden Sie einen geeigneten Kurs in Ihrer Nähe.

Gesundheitsangebote der AOK

Passende Angebote zum Thema Rücken

Bitte wählen Sie unter PLZ/Ort einen Treffer, damit wir Ihnen Angebote Ihrer AOK anzeigen können.

Selbsthilfe bei Rückenproblemen

Eine Frau sitzt auf dem Sofa und hält sich den unteren Rücken. Sie leidet an Rückenschmerzen.

Rückenaktiv Onlineprogramm

Mit Rückenaktiv bietet Ihnen die AOK PLUS ein individuelles Trainingsprogramm, mit dem Sie Ihre Gesundheit und Fitness verbessern und so Rückenschmerzen vorbeugen können.

Leistung der AOK PLUS: Multimodale Schmerztherapie in Weimar

Rückenschmerzen entwickeln sich unbehandelt schnell zu chronischen Leiden und schränken den Alltag erheblich ein. Um Betroffenen einen langen Diagnoseweg und langanhaltende Beschwerden zu ersparen, bietet die AOK PLUS gemeinsam mit dem Sophien- und Hufeland-Klinikum gGmbH Weimar eine Multimodale Schmerztherapie an.

  • Voraussetzungen

    • AOK PLUS-Versicherte mit Rückenschmerzen, die seit mehr als sechs Wochen bestehen und keine Linderung durch die bisherige Therapie erfahren haben, können durch ihren behandelnden Arzt zur Behandlung ins ambulante Schmerzzentrum der Klinik überwie­sen werden.
    • Für eine optimale Behandlung sind mehrere Termine im ambulanten Schmerzzentrum im Sophien- und Hufeland-Klinikum Weimar erforderlich. Zu empfehlen ist das Programm deshalb vor allem für Patientinnen und Patienten mit Wohnsitz in der Region Weimar oder Thüringen.

  • Experten arbeiten eng zusammen

    Für die bestmögliche Diagnose arbeiten Ex­perten der Fachgebiete Schmerztherapie, Neurologie, Physikalische und Rehabilitative Medizin, Anästhesie und Intensivmedizin, Psychologie, Sporttherapie und Physiotherapie im Klinikum fachübergreifend zusammen.

  • Umfassende Diagnostik

    Bei einer Eingangsuntersuchung werden die Patienten in einem multimodalen Schmerzassess­ment innerhalb von sechs bis acht Stunden einem interdisziplinären Team aus Fachärzten und Therapeuten vorgestellt.

    Ziel dieser umfassenden Diagnostik ist es, die Ursache des Schmerzes herauszufinden und anschließend individuelle Behandlungsmo­dule zusammenzustellen.

  • Behandlung

    In Abhängigkeit der erhobenen Befunde kann die Behandlung als eine dreiwöchige ganztägige ambulante multimodale Schmerztherapie oder als berufsbegleitendes Therapieprogramm über acht Wochen in der Klinik erfolgen.

„Rückenaktiv“: Digitale Rückenprogramme für eine gesunde Haltung

Ob am Arbeitsplatz oder anderswo im Alltag: Mit den beiden Programmen „Rückenaktiv“ und „Rückenaktiv im Job“ lernen Sie, wie Sie sich mehr und vor allem rückenschonender bewegen. Sie erhalten konkrete Rückenübungen, können diese üben und erhalten regelmäßiges Feedback. Viele bewährte Tipps und schnelle Hilfe bei Rückenschmerzen runden das Angebot ab.

Statt des Programms „Rückenaktiv“ bieten Ihnen die AOK NordWest, die AOK PLUS, die AOK Rheinland/Hamburg, die AOK Rheinland-Pfalz/Saarland und die AOK Sachsen-Anhalt alternative Leistungen und Programme für einen gesunden Rücken an. Informieren Sie sich dazu über die regionalen Angebote Ihrer AOK.

Rückenkrankheiten

Rückenschmerzen

Rückenschmerzen gelten in Deutschland als eine Volkskrankheit. Alles Wichtige zum Krankheitsbild und was Betroffene sofort tun können.

Akupunktur bei Rückenschmerzen

Akupunktur kann bei chronischen Schmerzen als Therapie infrage kommen. Bei bestimmten Beschwerden übernimmt die AOK die Kosten der Behandlung.

Aktualisiert: 11.04.2024
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Passende Angebote der AOK zum Thema Rückenschmerzen